10 melhores rituais anti-envelhecimento para homens com produtos

Olhos largos
Como parar de rugas para homens

Índice

Dicas de cuidados com a pele anti-envelhecimento para homens

Cuidados com a pele masculina - não é um tópico que surge com frequência entre os caras. É uma pena, porque não existe um de nós que não se importe com a nossa aparência pessoal. Nós apenas não falamos sobre isso porque simplesmente não é algo que os irmãos fazem.

Até agora …



Se você é um homem em busca de dicas e informações sobre como combater rugas, linhas e outros sinais de envelhecimento, este artigo é para você.

Meu objetivo é ajudá-lo a criar uma rotina de cuidados com a pele de uma forma que não vá quebrar o banco ou fazer você se sentir algum tipo de narcisista.

E então é assim ...

Cremes e produtos anti-envelhecimento para homens custam dez centavos. A questão é quais são os melhores para reduzir os sinais visíveis de envelhecimento?

Além disso, há coisas simples que você pode fazer que, quando combinadas com uma rotina geral de cuidados com a pele, ajudam a manter linhas profundas, manchas escuras e pés de galinha longe?

A resposta simples é sim. Além do mais, você não precisa gastar um maço de dinheiro para ter uma boa aparência como homem.

Cuidados com a pele masculina e pesquisa

Já escrevi sobre cuidados com a pele quando examinei como celebridades famosas de Hollywood conseguem a pele uniforme que você vê na TV e nos filmes. Os exemplos incluem caras como Zac Efron e Christopher Pine.

Também escrevi postagens de blog que analisam outras características do rosto, incluindo a cor dos olhos (veja minha postagem em olhos verdes e castanhos )

A verdade é - não há muitas informações por aí sobre cuidados com a pele para homens, particularmente informações anti-envelhecimento que se concentram na preservação. Essa é uma das razões pelas quais escrevi um artigo sobre como se livrar de bolsas sob os olhos para homens .

A seguir, 10 dicas que você pode usar para lutar contra rugas, linhas e outros sinais de envelhecimento.

Aqui está o negócio, caras; skincare para homens é um mercado multibilionário!

A razão pela qual você normalmente não ouve muito sobre isso é porque ainda existem estereótipos relacionados a homens que se preocupam com sua aparência. Admito que as coisas melhoraram nos últimos 10-15 anos, mas ainda temos um caminho a percorrer.

Resumindo - se você é um cara que quer resistir a rugas, linhas e outros sinais visíveis de envelhecimento, continue lendo.

homem lavando rosto
Lave o rosto com os produtos certos

1. Lave o rosto com o produto certo

Antes de ir, você pode começar qualquer rotina de cuidados com a pele do seu rosto, você precisa saber com que tipo de pele está lidando.

Pele oleosa

Você tem pele oleosa? Você saberá fazendo uma de duas coisas. O primeiro é simplesmente olhar para o seu rosto. Tem brilho, especialmente sob luz forte? Provavelmente, é por causa do excesso de óleo em seu rosto.

A segunda maneira de saber se você tem pele oleosa é fazendo um teste de tecido. Simplesmente pegue um lenço de papel branco e passe-o ao redor de diferentes partes do rosto. Se o tecido estiver absorvendo alguma coisa, você verá. Provavelmente é óleo, que pode estar dando a seu rosto aquele brilho indesejado.

O que usar : Man Cave Face Wash (consulte Amazon para preços). Ótimo para remover o excesso de oleosidade sem tirar a umidade essencial da pele.

Pele seca

O seu rosto às vezes parece escamado? Ele tem rachaduras ou parece um pouco escamoso quando se olha no espelho? Em caso afirmativo, você provavelmente está lidando com pele seca.

O que usar: CeraVe Espuma de Limpeza Facial (verifique os preços). Ótimo produto para ajudar a limpar seu rosto enquanto o hidrata ao mesmo tempo. Este produto ajuda a selar a umidade no nível celular.

Pele normal

Muitos homens têm pele “normal” ou normal que não é nem seca nem oleosa. Se este for o seu caso, considere isso um ponto positivo. Existem vários produtos que você pode comprar para esse tipo de pele. Abaixo eu fiz uma recomendação.

O que usar: Limpador Renovador CeraVe (ver custos). Ótimo para quase todos os tipos de pele. Ajuda a manter a secura e o óleo sob controle enquanto mantém a umidade.

2. Hidrate duas vezes ao dia

Isso pode parecer um pouco exagerado aqui é o negócio - se você quiser manter as rugas longe e evitar o aparecimento de novas linhas, você precisa começar a ritualizar sua rotina de cuidados com a pele. Isso significa adquirir o bom hábito de hidratar.

Existem vários produtos para escolher, mas se você for como a maioria dos caras, você deseja mantê-lo simples. É por isso que você pode querer considerar os hidratantes matinais e noturnos da CeraVe.

Hidratante matinal para homens aqui (verifique se há ótimas ofertas)

Hidratante noturno para homens aqui (preços competitivos)

3. Não se esqueça dos olhos

Se há uma parte do rosto que mostra os sinais visíveis de envelhecimento mais do que em qualquer outro lugar, é a área dos olhos. Embora você nunca seja capaz de evitar que linhas e rugas apareçam nesta área, há muito que você pode fazer para minimizar sua aparência e evitar que muitas delas apareçam.

Não há necessidade de gastar grandes quantias de dinheiro em cremes. Muitos desses produtos contêm ingredientes semelhantes. Aqui está o que você pode usar duas vezes ao dia (manhã e noite) para combater as rugas ao redor dos olhos.

O que usar: Creme reparador de olhos CeraVe (verifique Amazon)

4. Esfrega suave 2-3x por semana

Há muitos conselhos na Internet que sugerem quantas vezes você deve esfregar o rosto. Quase todos os artigos são voltados para mulheres. Aqui está o negócio - os homens têm uma camada dérmica muito diferente da das mulheres.

Como nossas canecas tendem a ser menos macias e mais resistentes, é importante usar um produto que tenha como objetivo ajudar a remover detritos, como sujeira e óleo, sem tirar nossos rostos das feições masculinas.

Um dos melhores produtos que você pode usar é fácil no bolso e faz um trabalho fenomenal com esfoliante é o esfoliante facial masculino Dove. Você pode obtê-lo na maioria das farmácias ou simplesmente comprá-lo online na Amazon.

O que usar: Esfoliante facial Dove’s Men Care (veja as ofertas atuais)

máscara facial masculina
Use uma máscara

5. Deixe seu rosto enlameado

Muitos rapazes evitam esta sugestão em particular porque pensam que apenas as raparigas usam máscaras faciais. Adivinhe caras - simplesmente não é verdade.

Se você quer ter uma aparência mais jovem e ao mesmo tempo ajudar a prevenir linhas e rugas, você precisa começar a adquirir o hábito de usar algum tipo de máscara de argila pelo menos 1x por semana.

Usar uma máscara ajuda de várias maneiras que você talvez nunca tenha considerado.

  • Remove cravos profundamente incrustados
  • Desobstrui o derramamento
  • Aperta derramamentos (grandes derramamentos fazem você parecer mais velho)
  • Confere à pele um aspecto revigorado e reduz a “opacidade”.

Existem muitas máscaras para escolher, mas quase todas contêm produtos químicos e corantes que não são necessariamente bons para a sua pele.

Eu fiz muitas pesquisas sobre isso e pessoalmente acredito que um dos melhores produtos que existe é o Glam Glow Youth Mud. O produto atua estimulando o colágeno na camada dérmica e, ao mesmo tempo, ajudando a revitalizar o rosto por meio de uma esfoliação suave.

Quando você usa o Glam Glow, pode ocorrer um leve formigamento. Isso acontece porque os ingredientes naturais, incluindo cinzas vulcânicas (isso mesmo - de um vulcão) estão trabalhando na viscosidade da sua pele.

O preço deste produto dependerá do revendedor e dos suprimentos. Verifique Amazon para as ofertas atuais.

6. Use o creme de barbear certo

Este ponto pode parecer óbvio, mas vale a pena mencioná-lo mesmo assim. Se você é como muitos caras, provavelmente usa um creme de barbear que está à venda ou algo que seu outro significativo comprou na loja. Isso é legal, mas se você quiser se livrar dessas linhas, você pode querer realizar essa tarefa sozinho.

Um excelente creme de barbear desenvolvido por dermatologistas apenas para o rosto de um homem é Men’s Science Androceuticals Advanced Shave Formula. Além de proporcionar uma ótima experiência de barbear, não faz espuma e não tem cheiro.

Ótimo para prevenir queimaduras de navalha e ainda melhor para ajudar na prevenção de rugas. Por quê? O produto não é carregado com produtos químicos agressivos, como aquela coisa azul em uma lata. Verifique Amazon para preços.

Para sua informação: se você é alguém que usa cavanhaque, certifique-se de ler este post sobre preparação de cavanhaque .

7. Use um bálsamo pós-barba

Depois de se barbear, muitos rapazes simplesmente enxugam o rosto com um pano e esquecem de hidratar. O resultado final? Pele seca, áspera e irregular que mais tarde tem potencial para rachar e descamar.

Se você vive em um clima frio, este ponto é particularmente verdadeiro.

É por isso que você vai querer usar um bálsamo pós-barba projetado para selar a umidade enquanto acalma a pele de uma forma que reduz a vermelhidão e os inchaços.

Um excelente produto a se considerar é o Bálsamo Aftershave Proraso. O que é ótimo sobre Proraso é que ele acalma seu rosto após o barbear, enquanto fortalece a camada dérmica.

Infundido com aloe vera e vitamina E, o produto com cheiro de alcaçuz proporciona uma aparência fresca e limpa.

O que usar: Proraso After Shave Balm (veja as ofertas atuais)

8. Reduza o tempo ao sol

Este ponto pode parecer óbvio porque já foi dito milhares de vezes por especialistas em pele. O que algumas pessoas confundem é reduzir o tempo ao sol com evitá-lo totalmente.

Se você é como a maioria dos caras, gosta de estar ao ar livre de vez em quando. Uma maneira fácil de ter o melhor dos dois mundos (ao ar livre e diversão ao sol) é usar um protetor solar, principalmente por longos períodos ao ar livre.

Os produtos mencionados anteriormente para a hidratação matinal no ponto 2 oferecem um bom protetor geral da pele porque tem um protetor solar FPS 30 em seu interior. Isso é ótimo para 30-60 minutos ao ar livre.

Mas se seus planos incluem qualquer coisa que o coloque sob luz solar direta e intensa por mais de uma hora, considere um protetor solar completo. Opte por algo com pelo menos um FPS 50. Não há necessidade de quebrar o banco com esse cara.

O que usar: MISSHA Protetor Solar Completo para Homens (veja o preço atual na Amazon)

dormir para prevenir rugas
Close-up de jovem está dormindo na cama.

9. Durma a quantidade certa

Ainda outro ponto óbvio, mas que está sendo coberto da mesma forma, é o sono. Alguns relatórios sugerem que você pode sobreviver com cerca de seis horas. Pessoalmente, acredito que seja um monte de besteira.

A National Sleep Foundation publicou algumas ótimas recomendações relacionadas à idade e ao estágio da vida.

Em vez de reinventar a roda, simplesmente fornecerei um link informativo. Para sua informação - se você tem entre 26 e 64 anos, sua meta deve ser de 7 a 9 horas por noite.

Quanto sono: National Sleep Foundation Sleep Chart

10. Reduza o estresse em sua vida

Este último ponto é frequentemente negligenciado e desconsiderado, mas não deveria ser. Embora algum estresse seja normal, muito estresse pode causar estragos em seu corpo, incluindo seu rosto.

O autocuidado precisa fazer parte da sua dinâmica de bem-estar. O que isto significa? Bem, o sono é certamente importante, mas também o são algumas outras coisas:

  • Dieta saudável rica em nutrientes para abastecer seu corpo
  • Envolvendo-se em treinamento de força e outras formas de atividade física como uma ferramenta para aliviar o estresse
  • Não fumar cigarros
  • Reduzindo a quantidade de ingestão de álcool
  • Vida baseada em atenção plena, como mediação ( Ver RAIN Post )

Áreas de bônus

E o Botox?

Muitos homens têm curiosidade sobre o botox, mas se sentem estranhos ao fazer perguntas. Existem toneladas de razões para isso, incluindo preocupações sobre como parecer uma veia ou pensar que apenas as meninas têm esse procedimento feito.

Bem, pessoal, é assim - não há nada de errado em um cara tomando Botox se você acha que vai ajudar com linhas profundas e rugas. Abaixo você encontrará um link para mais informações.

Guia de Botox masculino - O que esperar

E quanto à água e hidratação?

Nem é preciso dizer que a hidratação é a chave dos cuidados com a pele. A questão, claro, é - Quanta água? Novo pesquisa sugere que devemos usar a sede como um determinante da ingestão de líquidos.

Embora isso seja bom e elegante, muitos caras esperam até que estejam desidratados antes de pegar algo para beber.

Com relação aos cuidados com a pele e à ingestão de líquidos, a maioria dos estudos combinados sugere que, em média, você deve tentar beber de 10 a 15 xícaras de água por dia. Isso equivale a 3,7 litros, mais ou menos.

Pensamentos finais

Cuidar bem da sua aparência, inclusive do rosto, é um sinal de que você se importa muito. Não há nada de arrogante ou efeminado nisso. É por isso que publiquei um artigo sobre cuidados com o rosto dos homens . Importa.

Afinal, é a sua caneca, certo?

Se você é um fisiculturista ou está envolvido com treinamento de força, faz sentido colocar um pouco de ênfase em seu rosto, assim como você faz ao esculpir seus músculos.